199
3. Антиоксидантска Заштита: Фруктови сокови садрже антиоксиданте као што су полифеноли и флавоноиди који могу помоћи у заштити тела од штетних слободних радикала и смањити ризик од хроничних болести.
4. Подршка Дигестивном Систему: Одређени фруктови сокови, као што су ананас или крушке, могу бити корисни за подршку дигестивном систему и олакшавање варења.
Умереност у употреби је кључна када су у питању фруктови сокови, пошто они могу бити богати шећером и калоријама. Потребно је обратити пажњу на природне шећере у соковима и избегавати додати шећер или концентрисане сокове који могу садржати више калорија.
